Hyrox training bij Sport Society
Hardlopen en functionele kracht in één uitdagende training. Klaar voor je eerste Hyrox, of gewoon fitter dan ooit.
Hyrox is in korte tijd een van de populairste fitnesswedstrijden ter wereld geworden. Het combineert hardlopen met kracht en uithouding, en het mooie is: iedereen kan meedoen. Of je nu je eerste wedstrijd wilt lopen, je persoonlijke record wilt verbeteren of gewoon op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, bij Sport Society train je gericht voor Hyrox in Barneveld, Voorthuizen, Wekerom en Achterveld.
Wat is Hyrox?
Hyrox is een fitnesswedstrijd met een vaste opzet: je loopt 8 keer 1 kilometer en na elke kilometer volg je een workout-station. In totaal loop je dus 8 kilometer en kom je langs 8 stations. Elke wedstrijd, waar ook ter wereld, heeft dezelfde volgorde. Zo kun je je tijden goed vergelijken en precies weten waar je voor traint.
Je kunt solo meedoen, samen met een partner (Doubles) of als team van vier (Relay). Er zijn verschillende categorieën, zodat er voor elk niveau een passende uitdaging is.
De 8 stations
Voor elk station loop je 1 kilometer
Zo trainen we voor Hyrox
Hardlopen en conditie
Hardlopen is de helft van de wedstrijd. We werken aan je uithoudingsvermogen, zodat je ook na het zwaarste station weer door kunt lopen.
Functionele kracht
Duwen, trekken, dragen en tillen. Je bouwt de kracht op die je nodig hebt voor de stations, met de nadruk op goede techniek.
Techniek per station
Van de sled push tot de wall balls: je leert per station hoe je het efficiënt uitvoert en waar je tijd kunt winnen.
Wedstrijdsimulatie
Lopen en stations combineren, net als tijdens de wedstrijd. Zo leer je je energie te verdelen en weet je wat je te wachten staat.
Voor wie is Hyrox training?
Je eerste Hyrox
Heb je je ingeschreven of speel je met de gedachte? Wij helpen je om goed voorbereid aan de start te staan.
Sneller worden
Al eens meegedaan? Dan werken we gericht aan je zwakke plekken om je tijd te verbeteren.
Een nieuwe uitdaging
Ook zonder wedstrijd is Hyrox-training een afwisselende, intensieve manier om sterker en fitter te worden.
Samen trainen
Wil je met een vriend, partner of collega meedoen als duo of team? Train samen en motiveer elkaar.
Hyrox training op vier locaties
Je traint voor Hyrox in onze clubs in Barneveld, Voorthuizen, Wekerom en Achterveld.
- Barneveld
- Voorthuizen
- Wekerom
- Achterveld
Veelgestelde vragen over Hyrox
Wat is Hyrox?
Hyrox is een fitnesswedstrijd waarbij je 8 keer 1 kilometer hardloopt. Na elke kilometer volgt een workout-station, zoals de sled push, roeien of wall balls. De opzet is bij elke wedstrijd wereldwijd hetzelfde.
Kan ik als beginner meedoen aan Hyrox?
Ja. Hyrox is voor iedereen, niet alleen voor topsporters. Je kunt solo meedoen, maar ook samen met een partner of als team van vier. Onze trainers helpen je om stap voor stap naar je eerste wedstrijd toe te werken.
Moet ik een wedstrijd lopen om Hyrox te trainen?
Nee. Hyrox-training is ook gewoon een uitdagende en afwisselende manier om fitter en sterker te worden, ook als je nooit een wedstrijd loopt.
Op welke locaties kan ik Hyrox trainen?
Hyrox-training bieden we aan in Barneveld, Voorthuizen, Wekerom en Achterveld.
Ontdek ook
Functional Training
Train natuurlijke bewegingen voor meer kracht, balans en stabiliteit. De perfecte basis voor Hyrox.
Lees meer
Connected Cardio
Bouw je conditie op, met al je cardiotrainingen gekoppeld aan je EGYM-account.
Lees meer
EGYM
Slimme krachttoestellen die zich automatisch aanpassen aan jouw niveau en doel.
Lees meer
Small Group Trainingen
Trainen in een kleine groep met persoonlijke begeleiding: Circuit, HIIT, Strength en Pilates.
Lees meer
Klaar voor de uitdaging?
Kom langs voor een gratis proefles en ontdek hoe het is om te trainen voor Hyrox.