fbpx

Groepslessen

Bekijk hier ons huidige aanbod van Groepslessen:

 

  • MX4 Hiit

    • High Intensity Interval Training
    • Het trainingsprincipe van HIIT is dat je doormiddel van interval in een korte tijdsduur een intensieve inspanning levert.

 

  •  MX4 Circuit

    • Combinatie van kracht en conditioneel trainen met gewichten (onder begeleiding van een trainer)

 

  • MX4 Active

    • Laagdrempelig, minder intensief en grote bewegingen uitslagen

 

  • MX4 Boxfit

    • Combinatie tussen intensief boxen op zak en losse oefeningen

 

  • MX4 strength

    • Voornamelijk krachttraining in circuitvorm

 

  • MX4 crosstraining

    • Combinatie van crossfiets gerelateerde oefeningen en conditioneel, veel uitdaging en technisch vaardig