Krachttraining voor vrouwen
Sterker, fitter en zelfverzekerder. Met persoonlijke begeleiding en een plan dat bij jou past.
Krachttraining is een van de beste dingen die je voor je lichaam kunt doen. Je wordt sterker, je houding verbetert en dagelijkse dingen gaan makkelijker. Toch vinden veel vrouwen het lastig om ermee te beginnen: waar begin je, en hoe weet je of je het goed doet?
Bij Sport Society hoef je dat niet zelf uit te zoeken. Je start met een kennismaking, krijgt een plan dat past bij je doel en wordt op de vloer begeleid door onze trainers. In een rustige, persoonlijke sfeer, in Barneveld, Voorthuizen, Achterveld, Wekerom en Harskamp.
Waarom krachttraining?
Sterker in het dagelijks leven
Tillen, sjouwen, traplopen of met de kinderen spelen: met meer kracht gaat het allemaal makkelijker.
Betere houding
Sterke rug-, buik- en bilspieren helpen je rechtop te staan en te zitten, ook na een lange werkdag.
Strakker en fitter
Spieropbouw geeft je lichaam meer vorm en helpt je fit te blijven op de lange termijn.
Meer zelfvertrouwen
Merken dat je sterker wordt en gewichten zwaarder kunnen, geeft een goed gevoel. Ook buiten de sportschool.
Zo train je bij Sport Society
EGYM krachtcirkel
Slimme toestellen die zich automatisch instellen op jouw lichaam en niveau. Je hoeft niet na te denken over gewicht of instellingen. Meer over EGYM.
Small Group Trainingen
Train samen in een kleine groep, met een coach die op je techniek let. Gezellig en motiverend. Meer over Small Group.
Reformer Pilates
Werk aan kracht, houding en controle op de Reformer, live of virtual, in Barneveld. Meer over Reformer Pilates.
Persoonlijke begeleiding
Liever één-op-één? Met personal training krijg je de volle aandacht van je coach.
Word je niet te gespierd?
Een veelgehoorde zorg, maar geen reden om het te laten. Grote spiermassa opbouwen kost jaren gericht trainen en eten. Bij gewone krachttraining word je vooral sterker en strakker. Samen met je trainer bepaal je wat je doel is, en daar stemmen we je training op af.
Op alle vijf locaties
EGYM vind je in al onze clubs. Met één abonnement train je op alle vijf locaties. Small Group Trainingen en Pilates zijn er in alle clubs behalve Harskamp; Reformer Pilates is er in Barneveld.
- Barneveld
- Voorthuizen
- Achterveld
- Wekerom
- Harskamp
Veelgestelde vragen
Ik heb nog nooit aan krachttraining gedaan. Kan ik meedoen?
Ja. Je start met een kennismaking en een plan dat past bij je niveau. De EGYM-toestellen stellen zich automatisch op je in, en onze trainers helpen je op weg.
Hoe vaak moet ik trainen?
Twee keer per week is een goed begin. Op de EGYM-cirkel ben je in ongeveer 30 minuten klaar. Wil je meer, dan kun je het aanvullen met groepslessen of cardio.
Kan ik in een groep trainen?
Ja. In onze Small Group Trainingen train je in een kleine groep met een coach die je begeleidt. Die zijn er in Barneveld, Voorthuizen, Achterveld en Wekerom.
Kan ik het eerst proberen?
Ja. Plan een gratis proefles. Je maakt kennis met de club en de trainers, en ontdekt zonder verplichtingen of het bij je past.
Ontdek ook
EGYM
Slimme krachttoestellen die zich automatisch aanpassen aan jouw niveau en doel.
Lees meer
Small Group Trainingen
Trainen in een kleine groep met een coach die op je let.
Lees meer
Reformer Pilates
Kracht, houding en controle op de Reformer, live of virtual. In Barneveld.
Lees meer
Personal training
Eén-op-één met een eigen coach, voor maximale aandacht.
Lees meer
Meer voor jou
Zin om sterker te worden?
Plan een gratis proefles en ontdek hoe krachttraining bij Sport Society voelt.