Small Group Trainingen
Trainen in een kleine groep, met de aandacht van een personal trainer en de energie van een groepsles.
Wil je afvallen, gespierder worden of gewoon lekkerder in je vel zitten? Bij Sport Society vinden we het belangrijk dat jij je persoonlijke doelen haalt. Daarom trainen we in kleine groepen. Je traint samen met anderen, maar je bent nooit een nummer. Onze trainer kent je naam, ziet hoe je beweegt en helpt je om elke oefening goed uit te voeren. Je vindt onze Small Group Trainingen in al onze clubs in Barneveld, Voorthuizen, Wekerom, Achterveld en Harskamp.
Waarom in een kleine groep?
Persoonlijke aandacht
Door de kleine groep heeft de trainer echt tijd voor jou. Hij of zij corrigeert je houding, past oefeningen aan als dat nodig is en daagt je uit als het makkelijker kan.
Motivatie van de groep
Samen trainen is gewoon leuker. Je moedigt elkaar aan, gaat net een stapje verder en houdt het langer vol dan wanneer je alleen traint.
Vaste afspraak
Een les in je agenda is een afspraak met jezelf. Zo wordt sporten een vaste gewoonte en zie je sneller resultaat.
Voor elk niveau
Beginner of gevorderd: de trainer stemt de oefeningen af op jouw niveau. Iedereen traint mee op zijn of haar eigen tempo.
Ons lesaanbod
Of je nu wilt zweten, sterker wilt worden of juist wilt werken aan houding en flexibiliteit: er is altijd een les die bij je past.
Circuit
Een afwisselende training langs verschillende oefeningen. Je werkt aan kracht en conditie tegelijk en de tijd vliegt voorbij.
HIIT
High Intensity Interval Training: korte, intensieve blokken afgewisseld met korte rust. Ideaal als je in weinig tijd veel wilt bereiken.
Strength
Gericht werken aan sterke spieren met onder andere gewichten en eigen lichaamsgewicht. Je leert de juiste techniek en bouwt stap voor stap op.
Pilates
Rustige, gecontroleerde oefeningen voor een sterke core, een betere houding en meer flexibiliteit. Een mooie aanvulling op elke andere training.
Reformer Pilates
Pilates op de reformer: een speciaal toestel met veren en een rijdende slede. Uitdagend, effectief en ontzettend fijn voor je hele lichaam.
De perfecte combinatie
Small Group Trainingen vullen je training op het EGYM-circuit en Connected Cardio perfect aan. Zo combineer je slimme krachttraining en conditie met de gezelligheid en begeleiding van een groepsles.
Small Group Trainingen op alle locaties
Je vindt Small Group Trainingen in al onze vijf Sport Society-clubs. Kom langs in de club bij jou in de buurt.
- Barneveld
- Voorthuizen
- Wekerom
- Achterveld
- Harskamp
Veelgestelde vragen over Small Group Trainingen
Wat is een Small Group Training?
Een groepsles in een kleine groep. Je traint samen met anderen, maar de trainer heeft door de kleine groep tijd om jou persoonlijk te begeleiden.
Ben ik fit genoeg om mee te doen?
Ja. De trainer stemt de oefeningen af op jouw niveau. Of je nu beginner bent of al jaren traint, je doet mee op je eigen tempo.
Welke lessen kan ik volgen?
We bieden onder andere Circuit, HIIT, Strength en Pilates. In Barneveld kun je ook Reformer Pilates volgen.
Op welke locaties zijn de Small Group Trainingen?
Small Group Trainingen geven we op al onze vijf locaties: Barneveld, Voorthuizen, Wekerom, Achterveld en Harskamp.
Ontdek ook
EGYM
Slimme krachttoestellen die zich automatisch aanpassen aan jouw niveau en doel.
Lees meer
Connected Cardio
Cardiotraining die gekoppeld is aan je EGYM-account, zodat al je trainingen op één plek staan.
Lees meer
Functional Training
Train natuurlijke bewegingen voor meer kracht, balans en stabiliteit in het dagelijks leven.
Lees meer
Train een keer mee
Benieuwd welke les bij je past? Kom langs voor een gratis proefles en ervaar het zelf.